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疏通经络疏通有什么好处

  中医认为,影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作,身体通则不痛,痛则不通,不通身体就会有疼痛,那么,不通该怎么办?下面,大家一起来看看吧。

  目 录疏通有什么好处的生理功能的临床应用的作用“经脉”与“络脉”的区别

  身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用和的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,土地才会松软、透气。我们的身体也是一样,只要身体内寒湿重,身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微,而且只能暂时缓解,复发率非常高。遇到这类情况时,就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。

  双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了,所以耳朵不仅能健肾,还能打通。

  用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。人体各条都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、、百会、印堂、玉枕、风池等近50个,对这些进行如同针灸的,疏通经络可以促进头部血流,疏通。

  针灸可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为,疏通可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常、、针灸三个重要即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五面的疾病,内关穴有助于防治心脏疾患,足三里穴则对预防特别是消化系统的疾病最有效。

  坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持畅通。

  每天清晨,用鼻子吸气,嘴呼气,:嘘、呵、口四、吹、呼字,不要出声。每个字音对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心,口四对肺,吹对肾,呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息,疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目,常念“呵”可以泄心火等,长久,会有一定作用。

  平卧在床上,将身体分为线,分别自上而下放松。第一条线(两侧):头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。在中指端保持1~2分钟;第二条线(前面):面部-颈部--腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。在脚趾部保持1~2分钟;第线(后面):后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。在脚心涌泉穴保持1~2分钟。疏通经络

  取干薄荷叶15克,绿茶3克,冲入沸水1500毫升,待泡出味且稍凉后,滤去残渣,再加少量冰糖,或把鲜薄荷叶洗净,放入杯中,直接冲入开水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷,味苦辛,有健胃、通络之效,但是薄荷性凉,不易久服。

  老丝瓜1条,切碎炒至微黄,研成细末,每次10克,用热水过服。老丝瓜筋络贯穿,类似人体。借老丝瓜气来导引人体,使气血通顺。

  通过外服敷药膏也能起到疏通,促进气血运行作用。如追风壮骨膏,有追风散寒,活血止痛功效,用于风寒湿痹,肩背疼痛,腰酸腿软,筋脉拘挛,不通、四肢,关节酸痛,筋骨无力。使用时,用生姜擦净患处,加温软化,贴于患处。温敷可以有助于活血通络。

  不通怎么办?为大家介绍了疏通身体的10种方法,让身体升温是最简单的疏通的方法,另外,梳头、耳朵等也可以疏通。

  中医把的生理功能称为“经气”。其生理功能主要表现在沟通表理上下,联系脏腑器官;通行气血,濡养脏腑组织;

  1、沟通表理上下,联系脏腑器官:人体由、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组成,它们各有其独特的生理功能。只有通过的联系作用,这些功能才能达到相互配合、相互协调,从而使人体形成一个有机的整体。

  2、通行气血,濡养脏腑组织:气血是人体生命活动的物质基础,必须通过才能输布,以温养濡润各脏腑、组织和器官,维持机体的正常生理功能。

  3、传导:有、传导信息的作用。当人体的某一部位受到时,这个就可沿着经脉传入人体内有关脏腑,使其发生相应的生理或病理变化。而这些变化,又可通过反应于体表。中的“得气”就是、传导功能的具体体现。

  4、调节脏腑器官的机能活动:能调节人体的机能活动,使之保持协调、平衡。当人体的某一脏器功能异常时,可运用等治疗方法来进一步激发的调节功能,从而使功能异常的脏器恢复正常。

  学说在临床上可以应用于解释病理变化、协助疾病诊断,以及指导临床治疗三个方面。

  与疾病的发生、传变有密切的关系。某一功能异常,就易遭受外邪的,既病之后,外邪又可沿着进一步内传脏腑。不仅是外邪由表入里的传变途径,而且也是内脏之间、内脏与体表组织间病变相互影响的途径。

  由于有一定的循行部位和脏腑络属,可以反映所属脏腑的病证。因而在临床上,就可以根据疾病所出现的症状,结合循行的部位及所联系的脏腑,作为临床诊断的依据。如胁痛,多病在肝胆,胁部是肝经和胆经的循行之处。人们根据循行通,或经气的某些上出现的疼痛、结节、条索状等反应物,以及皮肤的形态、温度、电阻改变等来诊断和治疗疾病,如肺脏有病,中府穴可有压痛。

  学说早已被广泛用于指导临床各科的治疗,特别是针灸、和中药处方。如针灸中的“循经取穴法”,就是学说的具体应用。如胃病,常循经远取足三里穴;胁痛则取太冲等穴。中药治疗亦是通过这一渠道,使药达病所,以发挥其治疗作用。如麻黄入肺、膀胱经,故能发汗、平喘和利尿。金元四大家中的古、李杲还根据学说,创立了“引经报使药”理论。如治头痛,属太阳经的用羌活;属少阳经的用柴胡。

  《灵枢·海论》指出:“夫十二经脉者,内属于腑脏,外络于肢节。”人体的、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官,之所以能保持相对的协调与,完成正常的生理活动,是依靠系统的联络沟通而实现的。中的经脉、经别与奇经八脉、十五络脉,纵横交错,入里出表,通上达下,联系人体各脏腑组织;经筋、皮部联系肢体筋肉皮肤;浮络和孙络联系人体各细微部分。这样,将人体联系成了一个有机的整体。

  的联络沟通作用,还反映在具有传导功能。体表感受病邪和各种,可传导于脏腑;脏腑的生理功能失常,亦可反映于体表。这些都是联络沟通作用的具体表现。

  《灵枢·本藏》指出:“经脉者,所以行血气而营,濡筋骨,利关节者也。”气血是人体生命活动的物质基础,疏通经络各组织器官只有得到气血的温养和濡润才能完成正常的生理功能。是人体气血运行的通道,能将营养物质输布到各组织脏器,使脏腑组织得以营养,筋骨得以濡润,关节得以通利。

  营气行于脉中,卫气行于脉外。“行血气”而使营卫之气密布,在内和调于五脏,洒陈于六腑,在外抗御病邪,防止内侵。外邪人体由表及里,先从皮毛开始。卫气充实于络脉,络脉于而密布于皮部,当外邪机体时,卫气首当其冲发挥其抗御外邪、机体的屏障作用。如《素问·缪刺论》所说:“夫邪客于形也,必先舍于皮毛,留而不去,人舍于孙脉,留而不去,人舍于络脉,留而不去,人舍于经脉,内连五脏,散于肠胃。”

  首先要知道的是:“”是“经脉”和“络脉”的统称,“经脉”较粗,是人体运行气血,转送营养的主干。“络脉”较细,是“经脉”的分支。如果把人体比作大地的话,那么“经脉”则是流淌在大地上的江河,“络脉”则是江河的各级支流,正是这些支流逐级细分滋润着每一寸土地。“络脉”不像十二“经脉”那样有着明确的循行线和起始部位,它在循行上是沿经布散,纵横交错,从大到小,呈树状、网状,广泛分布于脏腑组织之间,形成一个满布内外的网络系统,弥补了“经脉”线性分布的不足,是脏腑内外整体性协调联系的重要结构。

  “阳络”是指分布于体表肌肤的络脉,它的主要作用是温煦、营养、护卫皮肤,“经脉”通过阳络将经气布散到人体的体表,在体表形成一个护卫屏障,体不受外来致病因素的侵害。

  “阴络”是走行于身体内部,分布于的络脉,随其分布区域的不同而被称为‘心络’‘肝络’‘肾络’‘肺络’‘脾络’‘胃络’‘脑络’等,其敷布气血的功能往往成为所在区域脏腑功能的有机组成部分。“经脉”通过阴络运行气血、输送营养、传递信息以发挥各自的正常功能

  再就是“络脉”可分‘气络’与‘血络’。 “络脉”具有两个功能。一是运行经气,一是运行血液。所以按照功能的不同“络脉”又可分为“之络”和“脉络之络”。“之络”运行经气,又称气络;“脉络之络”运行血液,又称血络。

  运行“经气”的“气络”主要将经气输送布散到各个脏腑形成脏腑之气,如‘心气’‘肝气’‘肺气’‘肾气’‘脾胃’之气等,从而发挥该脏腑的功能。在“气络”中运行的经气有着体、传达信息、调节人体各组织器官功能的作用。

  “脉络之络”运行血液,也是血液生成的主要场所,血液从“经脉”流到“络脉”,在“络脉”末端将营养物质输送给人体的器官组织,将代谢后的废物带走,然后又从“络脉”流入“经脉”,完成血液的循环,实现了血液的营养作用。

  以上就老张本人对于“经脉”与“络脉”的认知,仅供“整脊正骨”手法临床参考,灵活掌握灵活运用。

  其中要说的是“整脊正骨”所做的是疏通,而不是常规的大众化的“推拿”手法所做的“”按压。只有疏通了“经脉”“络脉”才能有效的达到了的畅通,缓解或解除了疾病痛苦。这就是“经脉”与“络脉”应有的区别,以及“整脊正骨”手法要达到的目的。

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